Prevenció de trastorns cardiovasculars
Cuida el teu cor
Tornar a la pàgina d'inici
Convocatòria
Passada
Activitat física i salut
-
Introducció i context actual.
-
Conseqüències del sedentarisme en la salut
-
Efectes del sedentarisme a llarg termini:
- Sarcopenia
- Obesitat
- Obesitat Sarcopénica
- Osteoporosi
-
Beneficis de l'exercici
-
Motivació al canvi
plau 2 de març a les 10.00 h
Convocatòria
Passada
Alimentació i nutrició
-
Importància d'una dieta saludable
-
Alimentació i nutrició
-
Tipus de nutrients
-
En què consistix una alimentació saludable?
-
Balanç energètic
-
Idees per al teu dia a dia
-
Canviar és possible
plau 23 de març a les 10.00 h.
Convocatòria
Passada
Deshabituació tabàquiques
-
Efectes fisiològics i impacte del tabac en la salut
-
Ús, abuse i dependència (addicció).
-
Beneficis en l'abandone
-
Rueda del canvi
-
Fases de deshabituació
plau 27 d'abril a les 10.00 h
Salut cardiovascular
-
Malalties cardiovasculars
-
Impacte i afectació
-
Risc cardiovascular i principals factors relacionats
-
Prevenció de malalties cardiovasculars
- Colesterol
- Hipertensió
- Tabac
- Sedentarisme
- Obesitat
- Diabetis Mellitus
plau 08 de juny a les 10.00 h.
Inscripcions ací
