Prevenció de trastorns cardiovasculars

cuida la teua ment Cuida el teu cor

Activitat física i salut

webinar activitat física i salut
  • Introducció i context actual.
  • Conseqüències del sedentarisme en la salut
  • Efectes del sedentarisme a llarg termini:
  • Sarcopenia
  • Obesitat
  • Obesitat Sarcopénica
  • Osteoporosi
  • Beneficis de l'exercici
  • Motivació al canvi

plau 21 de setembre a les 10.00 h
Inscripcions ací

Alimentació i nutrició

Webinar Alimentació i nutrició
  • Importància d'una dieta saludable
  • Alimentació i nutrició
  • Tipus de nutrients
  • En què consistix una alimentació saludable?
  • Balanç energètic
  • Idees per al teu dia a dia
  • Canviar és possible

plau 5 d'octubre a les 10.00 h.
Inscripcions ací

Deshabituació tabàquiques

webinar Deshabituació tabàquiques
  • Efectes fisiològics i impacte del tabac en la salut
  • Ús, abuse i dependència (addicció).
  • Beneficis en l'abandone
  • Rueda del canvi

Salut cardiovascular

webinar Salut cardiovascular
  • Malalties cardiovasculars
  • Impacte i afectació
  • Risc cardiovascular i principals factors relacionats
  • Prevenció de malalties cardiovasculars
  • Colesterol
  • Hipertensió
  • Tabac
  • Sedentarisme
  • Obesitat
  • Diabetis Mellitus

plau 16 de novembre a les 10.00 h.
Inscripcions ací