AULA VIRTUAL
DE PREVENCIÓ FREMAP
Tornar a la pàgina d'inici
Webinar: La teua salut emocional: Acceptació i compromís
1. La realitat s'imposa, el risc és la nova normalitat.
- arrow_right Sentim malestar per la situació, sentim malestar per no poder canviar la situació. Del "resistiré" al fins quan?
- arrow_right Els sentiments negatius són humans, rabia, frustració i culpa han de tindre una utilitat
2. Establir l'"itinerari de possibilitats".
- arrow_right Tens clar que no pots fer? Informa't i no ho faces
- arrow_right Tens clar que pots fer? Investiga i fes-ho.
3. Pla d'acció i reacció. Sensibilitzar-se per al que és pitjor o treballar per al millor?.
- arrow_right Constructors de futur. Pla de compliment, fiques i subfiques
- arrow_right "Optimisme màgic" vs "realitat tràgica". En el mitjà està la virtut.
4. Compromís social, a la faena, en casa a la faena en casa, connexió i atenció amb l'altre. Seguisc ací seguisc amb tu, seguim treballant junts
- arrow_right Durada: 45 minuts
- arrow_right Format: en línia i en diferit
Webinar: Junts a la faena a distancia
La COVID-19 i les implicacions que ha tingut sobre la societat i els sistemes organitzatius, han precipitat el treball a distancia sense un marc reglamentari consolidat quant a la normativa tècnica de prevenció.
Per a vetlar per la seguretat i salut dels treballadors, procurant la promoció de la salut i la realització d'un treball eficient,presentem esta sessió webinar, dividida en dos parts, en què es pretén donar pautes i informació al treballador per a fer el seu treball a distancia cuidant seu:
- 1. Postura en el manege de pantalles
- 2. Esquena
- 3. Activitat física i frenar els efectes del sedentarisme
- 4. Ment i la gestió de les emociones
- 5. Alimentació
- 6. Descans
- arrow_right Durada: 45 min (cada sessió)
- arrow_right Format: en línia i en diferit
Webinar: Benestar Psicoexcepcional. De l'àrea de preocupació a l'àrea d'influència
-
Tracta sobre com relacionar-nos amb la por per a passar a l'acció en situacions excepcionals.
- 1. Sentir por, la zona de confort i el "locus de control".
- 2. Sentir seguretat, influint en el que passa (també en el teu equip).
- 3. Comunicació i suport emocional, la protecció col·lectiva de les relacions
- arrow_right Durada: 45 minuts
- arrow_right Format: en línia i en diferit
Webinar: Benestar Socioexcepcional. Intel·ligència social per a reaprender a relacionar-nos
-
Dins del procés adaptació, i una vegada superat la por inicial, hem de … tornar a canviar? /b
Ara arriba una nova zona d'incertesa: la calle. Ens sorgiran pors i preguntes. el faré bé?, respectarà la gent les mesures de seguretat? Esta situació pot generar en nosaltres certa actitud defensiva o hostil .
És moment de posar en pràctica la intel·ligència social . D'això dependrà el nostre benestar i l'èxit en esta nova fase on la clau és reaprender a relacionarnos/b .
En este webinar veurem quins poden ser les nostres respostes i sensacions i com podem gestionarlas/b .
- arrow_right Durada: 45 minuts
- arrow_right Format: en línia i en diferit